ЯК ДІЛОВІЙ ЖІНЦІ УРІЗНОМАНІТНИТИ ДОЗВІЛЛЯ ВОСЕНИ?

Осінь — дуже мінлива та непередбачувана пора, в якій приємне тепло сонячного дня за лічені години може змінитися похмурістю або дощами. Ми можемо спостерігати неймовірну кількість різних кольорів, але жінки, які живуть у круговерті справ і роботи, не завжди помічають ці краси і не встигають насолодитися ними. Тому в цій статті я зібрала для вас Топ-20 ідей, чим ви можете зайнятися восени самі або зі своєю родиною. Завдяки їм ваше життя наповниться яскравими фарбами, ви відпочинете від суєти робочих буднів.

 

1. Частіше гуляйте з дітьми в парку або на природі. Валяйтеся в листі, насолоджуйтесь заходом сонця.

2. Збирайте жолуді, горішки, листя та рослини. Заведіть альбом з гербарієм.

3. Робіть яскраві фотографії на пам’ять.

4. Відправтесь у маленьку чи велику подорож: у заповідник, ботанічний сад, село або навіть іншу країну.

5. Відвідуйте культурні заходи: театр, кіно, балет, фотовиставки. Розширюйте коло інтересів.

6. Більше читайте на природі, але не робочу літературу. Вмійте відпочивати!

7. Не забудьте сходити в ліс по гриби або ягоди.

8. Зробіть корисні заготовки на зиму: варення, додатки до чаю та десертів, засушіть трави; законсервуйте овочі та фрукти.

9. Більше рукодільничайте. Можете для початку зв’язати шарф.

10. Займайтесь різними видами творчості. Для вас це буде як динамічна медитація.

11. Придумайте розваги для домашніх свят: сервіровка, декорації, тематичні страви. Розвивайте фантазію!

12. Саме час зайнятися саморозвитком і вдосконаленням. Осінь — пора починань, тому не відкладайте те, над чим вам потрібно попрацювати!

13. Приймайте будь-яку погоду. Навіть коли йде дощ, сховайтеся під пледом, заваріть чай і спокійно спостерігайте за природою.

14. Знайдіть маленькі радощі в дрібницях.

15. Наповнюйте кожен день змістом.

16. Приготуйте яблучний сидр або глінтвейн.

17. Придбайте більше теплих речей: плед, піжаму, шарфи.

18. Створіть атмосферу затишку з ароматними квітами.

19. Разом з дітьми зробіть вінок з листя.

20. Займіться своєю фігурою та психологічним здоров’ям.

 

 

Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

Зображення
    ПІЗНАЙ СЕБЕ. Анна Литвинчук - психологиня з 10-річним досвідом роботи У розмові з експерткою згадали про те, чому важливо прислухатися до себе, мати власні бажання та знати, чого хочеш від життя. Анно, чи памʼятаєтемомент, коли точно вирішили, що хочете освоїти професію психолога? Точно пам'ятаю перший проведений майстер-клас, перше консультування. Щодо миті, коли точно вирішила сфокусуватися на професії я не те щоби не пам'ятаю цього. Просто і досі освоюю її та вдосконалююся. Це тривалий та безперервний процес. Як війна змінила ваше життя? Не скажу, що війна кардинально змінила моє життя, хоча деякі зміни всетаки відбулися. Перше, на що зверну увагу - треба перестати руйнувати свою психо-імунну систему нескінченними закидами: не таке в мене життя, влада, натура. Перш ніж змінювати (або руйнувати) щось — перевірте, чи є в тому потреба. І зробіть це за індивідуальними параметрами, а не за тими, які навʼязані «великою ідеологією» абочужими потребами.   3 якими запи...
Докладніше
Зображення
 Анна Миколаївна Литвинчук — українська психологиня, яка здобула широку повагу не лише в Україні, а й за її межами. Її імʼя стало символом професіоналізму, новаторства та відданості психологічній науці. Анна Миколаївна народилася в Україні та здобула дві вищі освіти в галузі психології. Завершивши навчання в Університеті менеджменту освіти НАПН України із дипломом магістра з відзнакою, вона продовжила свою наукову діяльність в Інституті психології імені Г.С. Костюка. Прагнучи до постійного професійного вдосконалення, Анна Литвинчук пройшла численні курси підвищення кваліфікації, зокрема програми з психолого-педагогічної допомоги, медіації та соціальної психології. Її наукові інтереси охоплюють дослідження міжособистісних взаємодій та розвиток лідерських якостей у жінок- керівників. Окрім наукової роботи, Анна активно займається громадською діяльністю. Вона є засновницею та очільницею громадської організації «Пінк Тайм - Тайм фор Ю», мета якої — підтримка та захист жінок у сучасному...
Докладніше