Анна Литвинчук - психолог

 

 

ПІЗНАЙ СЕБЕ.

Анна Литвинчук - психологиня з 10-річним досвідом роботи

У розмові з експерткою згадали про те, чому важливо прислухатися до себе, мати власні бажання та знати, чого хочеш від життя.

Анно, чи памʼятаєтемомент, коли точно вирішили, що хочете освоїти професію психолога?

Точно пам'ятаю перший проведений майстер-клас, перше консультування. Щодо миті, коли точно вирішила сфокусуватися на професії я не те щоби не пам'ятаю цього. Просто і досі освоюю її та вдосконалююся. Це тривалий та безперервний процес.

Як війна змінила ваше життя?

Не скажу, що війна кардинально змінила моє життя, хоча деякі зміни всетаки відбулися. Перше, на що зверну увагу - треба перестати руйнувати свою психо-імунну систему нескінченними закидами: не таке в мене життя, влада, натура.
Перш ніж змінювати (або руйнувати) щось — перевірте, чи є в тому потреба. І зробіть це за індивідуальними параметрами, а не за тими, які навʼязані «великою ідеологією» абочужими потребами. 

 3 якими запитами до вас сьогодні приходять? Адже за останні пів року багато хто став морально слабшим, а в таких випадках допомога фахівця потрібна як ніколи.

Клієнти приходять із різними питаннями. Але коли маєш інформацію щодо потреб і здібностей, розумієш, куди варто направити людину. Другий момент - координація внутрішнього і зовнішнього самовідчуття. Серйозний підхід - це самопізнання та послідовна робота з метою здійснення ваших планів. Багатьом це дається досить легко. На перший погляд, тактика здається недоступною. Не стільки через брак вільного часу, матеріальних засобів або інтелектуального потенціалу, як через певні субʼєктивні причини. Таких причин може бути кілька. Навряд чи є повні реєстри психологічних барʼєрів, які заважають людям розвʼязувати свої питання. 

Чи можна сказати, що психологічні знання допомагають розвʼязувати власні проблеми? 

 Я просто неспроможна керувати всіма подіями, які відбуваються навколо. У моїх силах — зменшити їхній негативний вплив, не дозволивши іншим людям, зокрема їхній думці, вдиратися в мій розум і змінювати мої рішення.

 

ТВІЙ ІНТЕРЕС, ТВОЇ БАЖАННЯ - ЗАКОН ДЛЯ ТЕБЕ.
НЕ ТРЕБА СПІВАТИ СОБІ ДИФІРАМБИ, АЛЕ НАМАГАЙТЕСЯ РЕАЛІЗОВУВАТИ ТЕ, ЩО ХОЧЕТЕ.

 

Що найбільше любите у своїй роботі?

Формування потреб - цей процес люблю найбільше. Він торкається теми повноцінного адаптування до навколишнього світу, а також вибору тієї соціальної групи, до якої людина хотіла б приєднатися, але не з міркувань «престижу», а відповідно до особистих прагнень. У такій ситуації дефіцит бажань небезпечний. Можна загриміти в небажаний стан не на пару років, а на все життя. 

Сидітимеш у закладі, який вибрали за тебе, і мріятимеш про диво, яке змінить все твоє життя. Ось чому всім необхідно затвердити деякі постулати. Зокрема, запамʼятати: твій інтерес, твої бажання - закон для тебе. Не треба співати собі дифірамби, але намагайтеся реалізовувати те, що хочете. Будь-яка сфера людского існування може стати гармонійною лише за однієї умови: вона має базуватися на особистих бажаннях, а не на вимушених обставинах. Отже, потрібні бажання. А звідки їх взяти? Тільки з одного джерела - з процесу самопізнання. Цей процес може бути важким, і часто без допомоги психолога не обійтись.

Чи є у вас хобі? Як проводите вільний час?

Не здивую, якщо відповім так: подорожі, нумізматика, книги, колекціонування вражень. А ось у більш-менш вільний час закриваю всі свої питання, які назбиралися за робочий тиждень.